מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.
נמצאו 1 תוצאות לחיפוש הגפנה embodiment לגיל השלישי
להשתחרר לחלוטין, מהעייפות, מהתשישות ומחוסר מוטיבציה, להתנתק מהלחץ הסביבתי ולהתמלא באנרגיות מטורפות. וכל זה בסוף שבוע אחד! שילוב מנצח של דרך הטאו, תנועה וריקוד בשיטת "נפש חיה", ים ומדבר.» עם אור בגים עם ירון מאייר
מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.